??我有一個朋友，經(jīng)常因為口腔問題來找我，據(jù)她所說，明明自己早晚都有刷牙，但怎么牙齒還是經(jīng)常出問題？牙結(jié)石、齲齒、根尖周炎……她可謂是吃夠了牙齒的苦頭。

??我雖然是醫(yī)生，但只憑她三兩句話，還真說不清楚她怎么會經(jīng)常出現(xiàn)牙齒問題。但是，前不久我們一起出去旅游，我親眼見識到她所謂的早晚刷牙后，就明白了大概。
??怪不得她的牙齒經(jīng)常出問題呢，沒有掌握到正確的刷牙方法，牙齒發(fā)出“哀嚎”實在是太常見了。

??為了朋友的健康，我第一時間告訴她，隨便用牙刷在牙齒上敷衍兩下的刷牙方法不可取，要掌握巴氏刷牙法才行。
??那么，巴氏刷牙法是什么呢？其實，巴氏刷牙法是一種科學(xué)有效去除牙齦和牙齒表面食物殘渣及菌斑的刷牙方式。

??我的這位朋友在學(xué)會巴氏刷牙法之后，口腔出問題的頻率大大降低了，希望和她有類似困擾的朋友們，也要盡快掌握巴氏刷牙法哦。
??但希望大家要注意，巴氏刷牙法雖好，可不是萬能的，如果沒有做好口腔護理，還是有可能受到疾病的困擾。

?建議大家在日常生活中，要注意飲食健康，平時少喝刺激性飲品，比如可樂、咖啡、濃茶等。如果特別想喝，可以一周喝一次，喝完后還要及時漱口，避免飲品長時間刺激牙齒，影響牙齒健康。
在漱口時，大家可以含一口溫水，然后適當(dāng)在口中活動，確保牙齒表面的殘留飲品都能夠被溫水帶走。

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