不得不說，痘痘真是美麗“殺手”。大概從兩三年前開始，我就開始長痘痘，反復發(fā)作，大片大片的出現，導致顏值直線下滑??，真是折磨了我好久皮膚才開始慢慢變好了。

痘友們別著急！今天我就來給大家分享我的經驗??，希望能幫助大家擺脫痘痘困擾，??重拾美麗！
?調整飲食
?適度運動
?合理用藥

平時養(yǎng)成健康的生活習慣，??對皮膚保持健康狀態(tài)也是有好處的哦!
??避免熬夜：早睡早起，保證睡眠時間充足，可以在晚上十點左右就入睡，第二天六七點的樣子起床。
??避免抽煙：抽煙會使皮膚毛細血管異常收縮，導致狀態(tài)不佳，甚至加速老化，所以建議平時不要抽煙。
??保持心情放松：注意情緒穩(wěn)定，心情舒暢，有利于血流通向皮膚，保持膚色紅潤、通透。

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