川芎是我們平時常用的一種中藥材，是傘形科植物川芎的干燥根莖，雖然川芎的外觀不是那么完美，但是絲毫不影響它強大的活血行氣、祛風止痛的功效??。如果出現(xiàn)了月經不調、胸脅刺痛、跌撲腫痛等情況，可以使用這個藥材配伍進行改善。

??川芎平時也可以用作藥膳，例如煮粥，即取黃芪、川芎、砂仁、桑寄生、粳米一起煮至黏稠，吃后可以起到益氣安胎、活血止痛的作用，但是不建議盲目使用喲?

除了煮粥，還可以煮湯↓
??排骨四物湯：
材料：排骨一條、當歸6g、川芎6g、熟地8g、白芍10g
做法：排骨焯水 洗干凈之后 放入全部材料，加入沒過食材兩倍的水 ～大火煮開后，轉小火 40分鐘 就好啦 可以加少許的鹽調味哦 ～
藥膳作用：補血調經、舒肝解郁、養(yǎng)血柔肝。姨媽來前喝3～5天可以減少血塊，身體不會那么勞累；姨媽期后喝補氣補血，改善血虛，喝出好氣色哦??

??川芎燉魚頭
材料：川芎5克、天麻5克、白芷2克、魚頭一個、姜片
做法：魚頭煎后放入鍋中，倒入上述其他食材，加適量清水，燉2.5小時左右即可。
藥膳作用：幫助你祛風止痛。

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