經(jīng)常吸二手煙的人可以及時就醫(yī)，通過避免被動吸煙、多通風(fēng)、適量的體育活動、適量多飲水、適量進(jìn)食新鮮蔬菜和水果等方式來清理肺部。
1.避免被動吸煙：被動吸煙對肺有一定的傷害，會導(dǎo)致咳嗽、咳痰等副作用。要想預(yù)防肺損傷，第一步就是要避開被動吸煙。
2.多通風(fēng)：在家里或者辦公室經(jīng)常會有人抽煙，而且會造成房間內(nèi)的二手煙的濃度很高，所以要經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)，讓房間里面的空氣流通，才能減少二手煙的含量，防止肺損傷加劇。
3.適量的體育活動：長期抽被動煙的人可以通過深呼吸、慢跑、爬山等方式進(jìn)行深呼吸、慢跑、爬山等活動，可以使肺部得到更好的訓(xùn)練，使肺部組織的代謝更快，從而更好地排除體內(nèi)的有毒物質(zhì)。
4.適量多飲水：那些長期吸煙的人也要多飲水，才能改善體內(nèi)的氣血。
5.適量進(jìn)食新鮮蔬菜和水果：比如白菜、黃瓜、茄子、蘋果、火龍果、梨子等，能夠給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，改善肺部異常的情況。
有肺炎或慢性阻塞性肺疾病的患者應(yīng)到呼吸內(nèi)科檢查。