前段時(shí)間，我和朋友一起出去旅游。旅游的時(shí)候，我們就選擇了雙人間，同住一屋后，我發(fā)現(xiàn)我這位朋友有一個(gè)小毛病，他睡覺的時(shí)候總是會流口水。

??這讓我覺得很好笑，于是專門去查了資料，發(fā)現(xiàn)流口水原來還和疾病有關(guān)，跟他一起去醫(yī)院檢查后，確定了他的問題，原來是牙齦炎造成的。
??既然找到了原因后，我這位朋友就認(rèn)真配合醫(yī)生進(jìn)行治療，現(xiàn)在的情況已經(jīng)好多了。

??為了不跟我這位朋友一樣生病，希望大家可以和我一樣做好預(yù)防措施喲：
1??加強(qiáng)清潔護(hù)理：做好口腔衛(wèi)生，早晚按時(shí)刷牙，刷牙時(shí)間不短于三分鐘。飯后要及時(shí)漱口，睡前不要再進(jìn)食任何食物。在吃飯后，如果牙齒存在食物嵌塞，需要使用牙線及時(shí)去除口腔中的食物殘?jiān)?br>2??改正壞習(xí)慣：如果有抽煙的習(xí)慣，大家要及時(shí)戒煙，避免煙霧中的尼古丁等物質(zhì)容易刺激牙齦。
3??飲食管理：在吃含有骨頭、貝殼等堅(jiān)硬的食物時(shí)，要小心進(jìn)食，不要劃傷牙齦。平時(shí)不要吃太過冰冷或滾燙的食物，在飯菜出爐后，可以等待幾分鐘，在不燙舌頭后才可以進(jìn)食。

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