生酮指的是當機體的葡萄糖供應不正常時，其會分解脂肪并生成酮體。生酮可能對身體沒有害，也可能對身體有害。
1、沒有害：如果患者自身過于肥胖，并且采取生酮飲食前及時前往醫(yī)院就診，并咨詢醫(yī)生的建議，此時生酮一般不會對人體造成危害，反而能夠大量消耗體內的脂肪，達到減肥瘦身的目的。
2、有害：如果患者自身偏瘦，或是采取生酮飲食前沒有就醫(yī)咨詢醫(yī)生，很有可能會導致人體產(chǎn)生大量的生酮，此時可能會對人體造成一定危害，例如低血糖、胃腸不適等。
因此，生酮是否對身體有害不能一概而論，需要前往醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據(jù)檢查結果來判斷。平時應保持合理的飲食結構，養(yǎng)成良好的進食習慣，適當鍛煉身體，有利于合理控制體重。