每天吃紅薯可能會長胖，也可能不會長胖，和每天吃的量有關(guān)。
1、可能會長胖：紅薯富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等物質(zhì)，其營養(yǎng)價值比較豐富，如果每天吃的紅薯比較多，可能會出現(xiàn)長胖的情況。還可能會出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀，此時建議及時到醫(yī)院進(jìn)行治療。
2、可能不會長胖：紅薯能促進(jìn)腸道蠕動，防止脂肪與膽固醇在體內(nèi)堆積，如果每天吃的紅薯比較少，一般不會導(dǎo)致脂肪的積聚，也不會出現(xiàn)長胖的情況。
建議平時應(yīng)該保持良好的飲食習(xí)慣，不要長期吃單一的食物，以免影響機(jī)體的健康。另外也要注意休息，不要過度勞累。