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血糖高的人能吃蜂蜜嗎

潘永源主任醫(yī)師

內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

血糖高的人通常不建議吃蜂蜜,不利于控制血糖水平,導(dǎo)致病情加重,一般建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的飲食,及時(shí)進(jìn)行治療。
血糖高的人,在日常生活中一般需要嚴(yán)格控制糖分的攝入,少吃高糖食物。蜂蜜屬于高升糖指數(shù)食品,對(duì)于血糖高的人而言,吃蜂蜜可能會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng),不利于疾病控制。此外,蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蔗糖,屬于單糖食物,血糖高的人吃了之后容易導(dǎo)致血糖迅速升高。并且,吃太多蜂蜜可能會(huì)導(dǎo)致體重上升,不利于身體健康。
如果是血糖高的人,不建議吃高糖食物,如麥芽糖、紅糖、菠蘿蜜等,避免引起血糖升高,對(duì)身體恢復(fù)造成一定的影響。建議日常吃低糖食物,比如黃瓜、西紅柿、白菜等,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),消耗體內(nèi)多余能量。
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