前段時間天氣??變化，一不小心我就感冒了，發(fā)燒、乏力、咳嗽接踵而來??。去檢查發(fā)現(xiàn)是病毒感染引起的，醫(yī)生說這個具有傳染性，讓我回去做好預(yù)防護理，避免家里人也受到傳染??。

回家后我非常重視，醫(yī)生配的連花清瘟膠囊、泛昔洛韋分散片這些藥物我都按照指導的用量、時間這些乖乖吃。還用上了一些預(yù)防傳染小妙招和促進恢復(fù)小方法，今天就想和朋友們分享一下！
??????

【預(yù)防傳染實測有效】
??勤洗手，比如吃飯、吃藥前要洗手，外出回家、上完廁所等都要洗手。
??和家人同處一室要戴口罩，白天晚上都戴。
??早上起床后可以開窗通風，讓房間里的空氣流動起來，新鮮的空氣能進入到房間里（霧霾天氣或者下雨天就沒必要哦~，可以等一等）。
??每天扔家里的垃圾，清理后可以用消毒水噴一噴。

【促進恢復(fù)小方法】
??多吃雞蛋、瘦肉、魚肉等富含蛋白質(zhì)的食物，為身體提供所需營養(yǎng)。
??每天少量多次的喝2000毫升左右溫開水，促進排尿，幫助體內(nèi)的毒素物質(zhì)代謝排出。
??在晚上11點以前按時睡覺，不熬夜，第二天7點左右起床，保證睡眠充足。

如果這篇文章對您有所幫助，可以點贊、收藏、轉(zhuǎn)發(fā)哦??！