孕婦通?？梢赃m量喝綠茶。
綠茶中含有較多維生素、礦物質(zhì)、茶多酚、咖啡因等營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦在妊娠期間一般可以適量飲用，可以滿足人體的營(yíng)養(yǎng)需求，起到提神醒腦、緩解疲勞的作用，一般不會(huì)對(duì)子宮產(chǎn)生刺激，不會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響。不過(guò)孕婦不可以大量喝綠茶，也不宜喝過(guò)濃的綠茶，避免刺激神經(jīng)，增加交感神經(jīng)的興奮性，對(duì)睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響，導(dǎo)致孕婦無(wú)法進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
孕婦平時(shí)要注意休息，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適量吃豬肉、火龍果、胡蘿卜等食物，補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，滿足胎兒的發(fā)育需求。還要定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，出現(xiàn)異常時(shí)及時(shí)就醫(yī)，避免影響胎兒的發(fā)育。