大家會(huì)不會(huì)在某個(gè)時(shí)候覺(jué)得心情低落??，胸口像堵了塊石頭，身體也感覺(jué)不太舒服？如果有這種情況，那就要小心了哦，可能是肝郁氣滯了！在這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)該怎么做呢？答案就是疏肝氣??。那么接下來(lái)，就讓我們一起來(lái)看看??，究竟應(yīng)該怎么去疏肝氣吧！

親愛(ài)的朋友們，肝郁氣滯的時(shí)候可以試試以下方法??，幫你輕松疏肝氣！
??藥物治療
??定期運(yùn)動(dòng)
??調(diào)節(jié)情緒
??喝菊花茶

在調(diào)理的過(guò)程中，大家也別忘了調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)哦，還要避免熬夜，盡量在晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)??，保證8個(gè)小時(shí)左右的睡眠～

好啦，今天的科普就到這里啦！希望大家都能“氣”順心順??，每天都開(kāi)開(kāi)心心、健健康康的！

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