??家有一老，如有一寶！我奶奶現(xiàn)在70歲了，年紀(jì)大了，身體也不是很好，全家人都很關(guān)注她的健康狀況。最近叔叔他們公司給員工發(fā)了一些三七粉，聽說老人吃也有一定保健作用，于是他就帶回來給奶奶吃了。

??不過奶奶比較謹(jǐn)慎，她覺得三七粉始終藥，不太放心，于是就找到她的從醫(yī)院退休的“老閨蜜”李奶奶，想問問到底能不能吃。

??李奶奶說老人可以吃一些，但是70歲的老人吃三七粉，這些注意事項(xiàng)可得牢記：
?控制劑量：三七粉雖好，可不要貪多哦??，過量食用可能會(huì)適得其反。
?注意個(gè)人體質(zhì)：有些老人可能對(duì)三七粉過敏，所以食用前要先了解自己的身體狀況??。
?觀察反應(yīng)：吃三七粉后，要留意老人的身體反應(yīng)，如果出現(xiàn)不適，及時(shí)停止，并就醫(yī)。

此外，吃三七粉時(shí)適合搭配一些清淡、易消化的食物，比如瘦肉粥??、蔬菜湯??等。三七粉也可以與其他食物搭配，比如三七粉蒸蛋??，具體做法如下：
1、準(zhǔn)備食材
2、混合食材
3、蒸熟
這道三七粉蒸蛋不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且口感鮮美，快給家里的老人安排吧

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