家人們，你們有沒有身邊的朋友血糖偏高，卻又不知道能不能喝豆?jié){的困擾呢？今天我就來分享一下周圍人的親身經(jīng)歷，給大家一個(gè)答案！??

我的鄰居張大爺，一直有血糖高的問題。他聽說豆?jié){營養(yǎng)豐富，就想嘗試一下。于是，他咨詢了醫(yī)生，醫(yī)生告訴他，豆?jié){中的蛋白質(zhì)和膳食纖維對(duì)血糖的影響較小，但要注意選擇無糖或低糖的豆?jié){。張大爺聽了醫(yī)生的建議，每天喝一杯無糖豆?jié){，血糖并沒有明顯的波動(dòng)，而且感覺身體更有活力了呢！??


??所以，血糖高的朋友們是可以喝豆?jié){的，但要注意以下幾點(diǎn)：

??注意豆?jié){的選擇和飲用
??合理飲食
??積極鍛煉
??如果這篇文章對(duì)您和您的家人、朋友??幫助，麻煩點(diǎn)贊??、轉(zhuǎn)發(fā)，如果還??其他疑惑，??以在評(píng)論中提出哦~??