我朋友上個月剛生了一個女兒??，特別開心，前幾天休息，就去看望了一下。我發(fā)現(xiàn)她的狀態(tài)真的特別好，一點也沒有生完孩子的憔悴。我問她是怎么做到的，她跟我說，她生孩子的時候選擇的是無痛分娩，也沒遭啥罪，孩子很順利就出生了。生完孩子后，她和她老公都很注意身體調(diào)理，基本沒讓她操心，所以才能恢復這么好。

我把她分享的一些方法放在下方??，你們也趕緊試試吧。
??飲食調(diào)理
??適當活動
??注意休息
??按摩
??不要過早洗澡
??及時換藥

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