上周五九點(diǎn)，有個大爺拿著他的血壓測量儀來找我。大爺說他最近測血壓的時候發(fā)現(xiàn)自己的血壓有點(diǎn)高，問我是不是得了高血壓??。我查看了大爺?shù)那闆r，又詢問了大爺近期血壓的平均數(shù)值，發(fā)現(xiàn)大爺?shù)那闆r屬于輕度高血壓。

隨后，我給大爺簡單解釋了一下為什么會得輕度的高血壓，并給他推薦了幾種調(diào)理方法，我也一并分享給大家??。如果你周圍有輕度高血壓的朋友，不妨來試試哦。
??調(diào)整飲食
??運(yùn)動鍛煉
??調(diào)整作息
??注意情緒管理

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