平時有些女生總心煩意亂，很容易發(fā)脾氣，感覺像是身體里有一團(tuán)火在燒。像這類女生，如果觀察她的舌苔和脈象，會發(fā)現(xiàn)舌苔是淡白的，是典型的肝氣郁結(jié)現(xiàn)象，外在表現(xiàn)就是我們常說的“生氣”。

肝氣郁結(jié)一般是情志不舒引起的，或精神創(chuàng)傷所致，肝氣郁結(jié)的人面色偏暗，情志抑郁，遇事容易鉆牛角尖想不開，胸助不舒，常常哎聲嘆氣，終日悶悶不樂，或多愁善感。

臨床上針對肝氣郁結(jié)的女生，我一般是開柴胡湯，緩解肝郁氣滯、胸脅脹痛、姨媽不調(diào)這些情況效果都比較好。但是，柴胡湯味道有點(diǎn)苦，還有點(diǎn)辛，有些女生就受不了這個味道，可能會想問問有沒有不吃藥不打針的辦法。
其實(shí)，除了中藥調(diào)理，大家可以嘗試一些穴位按摩的方法來緩解。主要有三個關(guān)鍵的穴位：太沖穴、膻中穴和合谷穴。具體怎么按我都放到圖里了，大家好好看看。各位女生們，如果你們也有類似的“生氣”煩惱，不妨試試這三個穴位按摩的方法吧！
當(dāng)然，每個人的體質(zhì)和情況都不同，如果按摩后感覺不適或癥狀沒有改善，還是建議及時就醫(yī)哦！
除了按摩，再給大家?guī)追N茶，也是針對肝氣郁結(jié)的，分別是疏肝解郁安睡茶、清肝降火茶。

記住，健康是最重要的，我們要學(xué)會用正確的方法來調(diào)理自己的身體和情緒。????如果這些內(nèi)容對大家有所幫助，可以點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)、關(guān)注支持一下～如果還有其他疑惑，歡迎在評論區(qū)提問～?