早上起來，照鏡子發(fā)現(xiàn)自己變得“腫頭腫臉”的，尤其是眼瞼??浮腫厲害了？別急，眼睛腫可不都是因?yàn)樽蛲砜捱^或者枕頭不合適那么簡單！今天就來聊聊腎病性眼睛腫脹與普通眼睛腫的不同之處，讓你心中有數(shù)??！

??腫脹時(shí)間：腎病眼睛腫脹通常在早晨起床后最為明顯，隨時(shí)間推移可能有所減輕；普通眼睛腫脹沒有固定的時(shí)間模式，可能隨時(shí)出現(xiàn)。
??腫脹特點(diǎn)：腎病眼腫往往是雙側(cè)對稱的，即兩只眼睛同時(shí)腫脹；普通眼腫可能單側(cè)或雙側(cè)，且不一定對稱。
??皮膚顏色：腎病導(dǎo)致的眼腫，皮膚顏色通常保持不變或呈蒼白色；而普通眼腫可能伴有紅腫、紅血絲等炎癥跡象。
??持續(xù)時(shí)間：腎病眼腫可能持續(xù)時(shí)間較長，不易自行快速消退；普通眼腫如果是由于短暫的炎癥或過敏引起，往往在幾天內(nèi)就能好轉(zhuǎn)。

當(dāng)然普通眼睛腫是常見現(xiàn)象，平時(shí)做好這些護(hù)理事項(xiàng)有助于預(yù)防：
??避免久坐、久站：需要久站可以每隔30分鐘交替抬高雙腿，需要久坐就注意每40-50分鐘起身活動一會，這個時(shí)候去上廁所、接接水喝都是可以的。
??調(diào)整飲食：每天的飲食可以適量搭配香菇、菠菜、冬瓜、黃瓜等食物，便于促進(jìn)排尿，加速體內(nèi)多余水分的排出，消除水腫。
??適度運(yùn)動：可以每天慢跑30分鐘或快步走40分鐘，便于體內(nèi)多余水分盡快排出。

眼睛腫脹雖小，背后原因可大可小。如果腫脹持續(xù)不解，務(wù)必就醫(yī)，讓專業(yè)醫(yī)生來辨別是腎臟在“發(fā)聲”，還是其他因素在“作怪”！
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