前段時間我發(fā)小跟我說她懷孕了??，我當時真的特別激動，特別為她開心，因為她備孕的時候真的花了不少功夫，光是心態(tài)都崩了好幾次。我記得家里的老人說過，懷孕前三個月要好好養(yǎng)，就在網(wǎng)上做了很多功課，還線上咨詢了幾位醫(yī)生，終于整理出來一份養(yǎng)胎攻略??
我想著可能有些姐妹和她一樣，對于這個階段怎么養(yǎng)胎還不是特別清楚，所以就把這份攻略分享給大家??，希望可以幫到各位姐妹～

懷孕前三個月要這樣來養(yǎng)胎：
??適當補充葉酸
??注意規(guī)律作息
??避免劇烈運動

在這個時候，大家還要注意調(diào)整好心態(tài)，不要過度緊張、焦慮，如果情緒比較激動，可以試著深呼吸。還要提醒大家的是，在懷孕之后千萬不要隨便用藥???♂?，一定要先咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導下謹慎用藥！

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