姐妹們，你們有沒有過這樣的經(jīng)歷：臉上突然冒出一顆顆紅腫的痘痘，讓人心情瞬間跌入谷底？去年夏天，我因為工作壓力大，經(jīng)常熬夜，加上飲食不規(guī)律，臉上開始瘋狂長痘。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我是長期內(nèi)熱導致的。

那時我才意識到，原來內(nèi)熱不僅會引起月經(jīng)不調(diào)，還會導致痤瘡。今天就來和大家分享我的調(diào)理之路，以及四個超實用的食療方，希望能幫到同樣困擾的你。

??四大食療方推薦
1??綠豆百合湯
2??冬瓜薏米茶
3??銀耳蓮子羹
4??菊花枸杞茶

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