我有一個(gè)朋友，前段時(shí)間有點(diǎn)便秘，聽網(wǎng)上說火龍果可以“通便”，于是就整了幾個(gè)來試試看。這不試不知道，一試效果還真不錯(cuò)，最近“暢通”多了……

于是，她想著一天干一個(gè)，直接永久擺脫便秘。但是轉(zhuǎn)念又擔(dān)心一天一個(gè)火龍果會不會過量，影響身體健康，所以就上網(wǎng)查了一下，有的說不會，有的說會。于是拉著我去找我哥問問（我哥是營養(yǎng)師）。我哥告訴我們，這個(gè)東西看個(gè)人情況而定，有的人胃腸比較好，一天吃一個(gè)基本沒問題（但也局限于那種適中的火龍果，如果比較大，也可能會過量），有的人胃腸不好，別說一個(gè)，半個(gè)都多了。

另外，我哥還教了一些挑火龍果的方法，我也分享給大家。
??看顏色
??看表皮
??摸一摸
??聞一聞

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