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桑葚干可不能多吃,一天吃20-30顆比較好!

重慶余洋

之前不是讓大家給我推薦吃一些吃的護(hù)膚嘛,有人給我推薦了桑葚干。我吃了一段時間桑葚干后,氣色確實好了不多。但是我的朋友可能吃了桑葚干,悲催得上火了。我問了我的中醫(yī)媽媽,說是桑葚干是不能多吃,一天攝入的量是需要控制的!那么吃多少比較好呢?大家不妨仔細(xì)看看這篇文!

我媽媽說桑葚干的營養(yǎng)價值很高,既可食用又可入藥。如果想要通過桑葚干來養(yǎng)生的話,一天吃20-30顆比較好??。如果有糖尿病的話,一天不宜不超過20顆桑葚干。

我媽媽說桑葚干雖然好,但是不是所有人都能吃的,以下人群需要多多注意!
?對桑葚干過敏者
?脾虛便溏者

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