朋友們，今天要跟大家聊聊一個(gè)讓人小吃驚卻又有點(diǎn)好笑的話題～車?yán)遄涌刈⒁饫??！
??車?yán)遄蛹敬鬂M足后，有沒(méi)有人發(fā)現(xiàn)自己的便便突然變得超級(jí)黑，像極了黑炭？但是又沒(méi)其他不舒服??，別慌，你沒(méi)中毒，也沒(méi)得什么怪病，就是正常的生理現(xiàn)象。

??車?yán)遄邮⒀绾?，那些沒(méi)有完全被身體吸收的植物色素和鐵元素，在腸道里變成了硫化鐵，此時(shí)黑色的硫化鐵通過(guò)腸道排出體外，就會(huì)導(dǎo)致大便呈黑色。這種情況通常是暫時(shí)的，只要不是天天海量攝入，一兩天后，你的便便顏色就會(huì)恢復(fù)正常啦！
??記得，多彩飲食雖好，也要適量哈！這里也順便告訴大家平時(shí)應(yīng)該怎么健康飲食，比如：
?食物多樣化
?控制食量
?三定時(shí)定量
（另外，上圖可見(jiàn)車?yán)遄拥某Ｒ?jiàn)吃法噢，歡迎查看~）

看到這里，是不是下次再遇到“黑炭”事件，你就可以淡定地科普給好奇的朋友們啦??！
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