前段時(shí)間，我大伯在一次體檢中量了血壓，發(fā)現(xiàn)低壓竟然達(dá)到了98。他對(duì)此非常擔(dān)心，因?yàn)樗綍r(shí)對(duì)健康問題比較關(guān)注，也知道高血壓的危害。于是，他跑來問我這個(gè)“略懂”健康知識(shí)的侄子，想了解低壓98到底正不正常。
我告訴大伯，光看低壓98這個(gè)數(shù)值，是不正常的，因?yàn)榈蛪旱恼７秶?0-89之間。所以，低壓98是偏高的。
不過，一次的測量結(jié)果并不能確診高血壓。要判斷是否真的有高血壓，需要在不同時(shí)間、不同狀態(tài)下多次測量血壓。如果多次測量后，血壓仍然偏高，那可能就需要引起重視了。

我還提醒大伯，為了避免血壓增高，應(yīng)該做好以下事項(xiàng)，大家平時(shí)也要注意。
??健康飲食
??適度運(yùn)動(dòng)
??控制體重

最后，我建議大伯，如果對(duì)自己的血壓情況還是不放心，或者已經(jīng)出現(xiàn)了頭痛、心悸等不適癥狀，最好去看醫(yī)生，聽從專業(yè)的建議。畢竟，健康是最重要的。

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