我朋友一直想要減肥，但她又不太喜歡運動，也不想節(jié)食。偶然間，她在網(wǎng)上看到有人說汗蒸可以減肥，于是她就去嘗試了一下，看看汗蒸減肥到底靠不靠譜！

后面她堅持每周去蒸一到兩次，蒸了幾周后，她發(fā)現(xiàn)自己的體重確實有所下降。她非常高興，覺得汗蒸減肥法真的很有效，于是準備拉我入伙！我想著這玩意這么管用？于是我就查了一下，也問了我一個醫(yī)生的哥哥，了解到汗蒸確實是可以輔助減肥的，因為它可以促進我們身體新陳代謝，所以有利于排出毒素，但不是直接消耗脂肪哈！所以雖然是能輔助減肥，但是效果可能不是那么好，而且想要合理減肥，還是得注意飲食搭配，而且應該注意運動。

另外，我也查了一些汗蒸的注意事項，整理了一下，大家可以參考參考。
??喝水
??控制時間
??注意防護

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