前段時(shí)間給大家分享了如何挑選魚(yú)油，大家都在私信問(wèn)我用了魚(yú)油后怎么樣，是不是智商稅?？梢悦鞔_告訴大家哈，魚(yú)油不是智商稅，我自己已經(jīng)吃了一段時(shí)間的魚(yú)油，確實(shí)能察覺(jué)有一些改善，今天就給大家分享一下魚(yú)油的好處。

??提高免疫力：我之前就已經(jīng)查到魚(yú)油含有二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸等成分，知道這些成分可以促進(jìn)免疫細(xì)胞的生長(zhǎng)代謝。按照說(shuō)明書(shū)吃了魚(yú)油后，發(fā)現(xiàn)免疫力確實(shí)有所提高，患上感冒的頻率有所下降。
?改善記憶力：之前有人告訴我魚(yú)油中的DHA可以通過(guò)血腦屏障，有良好的健腦作用。我服用魚(yú)油后，確實(shí)感到記憶力有所改善，能夠在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持對(duì)信息的記憶。

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