姐妹們！在減肥期間，有沒有覺得連喝水都會胖的感覺？？減一斤難于上青天，躺一會立馬長兩斤，真的太難了！！
我這段時間總是想喝酒，可是又特別擔心會長胖，所以我就跑去醫(yī)院，掛了個內(nèi)分泌科，逮著個主任問長問短，也算是對體重的增長有一些新的認識！
你可能聽過各種各樣的說法，有些人堅信酒精是增肥的罪魁禍首，而另一些人則宣稱酒精能夠促進新陳代謝，不會導致體重增加。那么，到底喝酒會不會長胖呢？你們猜一猜！

鐺鐺鐺，賣個關(guān)子，讓我們認真研究一下酒精的熱量。

然而，并非所有的酒都一樣。紅酒愛好者們，你們聽著！一些研究表明，適量飲用紅酒可能對心血管有益，而且還有助于降低膽固醇。但別忘了，適量是關(guān)鍵！
而啤酒愛好者則需要小心了，因為啤酒中的碳水化合物和熱量可不容小覷，減肥期間還是不要喝為妙！

不是還有一種說法說酒精會促進新陳代謝嗎？
?這是錯誤的說法！飲酒會影響我們的新陳代謝，但并不是起到消耗能量的作用，而是完全相反的！
酒精的代謝過程需要大量的能量，可能會影響你的脂肪燃燒速率，從而導致體重增加。而且，酒精還可能影響你對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，這意味著你的身體可能會把更多的脂肪存儲起來。

如果你確實想要喝酒，但是又不想長胖，可以參考這三個小技巧！
1.少吃下酒菜
2.控制飲酒量
3.酒后運動

經(jīng)常大量飲酒可能會導致體重增加，并且不利于身體健康，適度飲酒可能對你的身體影響不大。所以，要記住保持適度，也許你就能在享受美味酒水的同時保持窈窕身材了！