我叔叔患有痛風(fēng)，前段時間確診疾病后，一直注意飲食，今天家人一起聚餐，我發(fā)現(xiàn)他在吃雞蛋，便詢問他痛風(fēng)可以吃雞蛋嗎，他告訴我痛風(fēng)不屬于高嘌呤的食物，在平時是可以適當(dāng)吃的。
我根據(jù)他的情況，并從網(wǎng)上搜集了相關(guān)內(nèi)容，以下文章給大家講解一下，現(xiàn)在屬于高嘌呤的食物嗎??？
嘌呤是一種核酸代謝的產(chǎn)物，可以在體內(nèi)分解成尿酸，高嘌呤的食物一般是指每100克食物中含有嘌呤成分超過150毫克，如豌豆、豬肝等。雞蛋屬于營養(yǎng)豐富的食物，100克雞蛋中的嘌呤成分不超過4毫克，所以不屬于高嘌呤食物。

以上是針對雞蛋是否是高嘌呤的食物總結(jié)的相關(guān)內(nèi)容，另外在平時適當(dāng)吃雞蛋是有好處的，包括以下幾點：
??1、補充營養(yǎng)
??2、健腦益智
??3、保護肝臟
??4、增強免疫力
雖然雞蛋中含有多種營養(yǎng)成分，但是在平時如果過量進食，可能會對身體造成影響，如肥胖、高膽固醇血癥、消化不良、腎臟負(fù)擔(dān)增加、血脂異常等，所以在平時要避免盲目進食，在平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
以上是關(guān)于接待的相關(guān)內(nèi)容，如果覺得對大家有所幫助，建議點贊轉(zhuǎn)發(fā)收藏，讓更多人看到??。