??我有個(gè)朋友，最近總感覺(jué)身體不太對(duì)勁。他說(shuō)自己眼睛干澀，看東西模糊，還老是覺(jué)得累，情緒也不太好，容易發(fā)火。一開(kāi)始他也沒(méi)當(dāng)回事，以為是工作太累了，休息休息就好?？墒沁^(guò)了一段時(shí)間，這些癥狀不但沒(méi)有減輕，反而越來(lái)越嚴(yán)重了??。

??他有點(diǎn)擔(dān)心，我們就一起去看了中醫(yī)。醫(yī)生仔細(xì)詢問(wèn)了他的癥狀，還給他把了脈，最后說(shuō)他這是肝虛??。我朋友不太理解，肝虛的癥狀包括哪些，醫(yī)生也進(jìn)行了詳細(xì)的解答，如下：
?眼睛問(wèn)題
?疲勞乏力
?情緒波動(dòng)
?睡眠問(wèn)題

??我們這才明白問(wèn)題所在，醫(yī)生建議我朋友要注意調(diào)整生活習(xí)慣，多休息，還給他開(kāi)了一些中藥來(lái)調(diào)理，比如柴胡、白芍、決明子、女貞子之類的，說(shuō)是有疏肝解郁、補(bǔ)肝腎之類的作用。

我聽(tīng)了之后，也有點(diǎn)擔(dān)心他，回來(lái)后就去網(wǎng)上查了一些肝虛的食療方法??，跟大家分享一下吧??：
1.枸杞菊花茶
2.黑芝麻黑豆粥
3.豬肝湯
我覺(jué)得這些食療方法都挺簡(jiǎn)單的??，而且材料也容易買(mǎi)到，我也打算試試看。

我朋友調(diào)理了幾個(gè)月，終于恢復(fù)健康了！也希望大家都能重視自己的身體健康??，畢竟身體才是革命的本錢(qián)嘛??！

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