最近很多人比較流行喝椰子水，說是喝椰子水對(duì)身體很好??，我也有些女同事買了很多椰子水的飲品，我還以為又是椰子水推廣做得比較好??，就去詢問了我的營(yíng)養(yǎng)師朋友，她告訴我椰子水確實(shí)不錯(cuò)。

??我朋友告訴我椰子水是椰子將營(yíng)養(yǎng)以液體胚乳的形式儲(chǔ)存到果實(shí)中形成的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的維生素A、維生素B1、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，女性適量喝椰子水有以下好處：
??補(bǔ)充水分
??補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
??改善皮膚狀態(tài)

??椰子水雖然比較好，我們?cè)陲嬘脮r(shí)需要多多注意以下事項(xiàng)！
??注意適量
??注意觀察椰子水的狀態(tài)

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