我表姐平時很喜歡研究一些吃的，最近我發(fā)現(xiàn)她經(jīng)常做西米來吃，我很好奇西米對身體有什么好處，就去問了她??。她說西米中含有的營養(yǎng)物質(zhì)很多，對人體有補充營養(yǎng)、提供能量、預防便秘等好處??，這都是她咨詢過醫(yī)生的。

聽了表姐的話，我也對西米很感興趣，就找她要了一些西米的做法，我把它們都放在下面了，有興趣的朋友們也可以自己試著做一下。
??西米紅棗糕
??西米紅薯糍粑

經(jīng)過這件事我才知道，原來西米有那么多的好處，朋友們在生活中也要多吃有營養(yǎng)的食物哦~
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