前段時間我去朋友家玩，中午吃飯的時候，我發(fā)現(xiàn)桌上的菜好像和之前的味道不一樣，就問朋友是不是放了什么香料。朋友說他之前去上了營養(yǎng)課，回來就把之前的油換成了玉米胚芽油。我就問他，玉米胚芽油有哪些好處和壞處?

他告訴我，玉米胚芽油是從玉米胚芽中低溫萃取出的油，主要有這些好處??
??促進(jìn)消化
??補(bǔ)充營養(yǎng)

平時適量吃玉米胚芽油，一般沒有壞處。但是，如果長期大量吃玉米胚芽油，可能會有這些壞處??
??引起肥胖
??導(dǎo)致血壓升高

如果平時想要買到優(yōu)質(zhì)的玉米胚芽油，需要注意這些??哦！
??注意生產(chǎn)日期
??注意新鮮程度

總的來說，適量攝入玉米胚芽油對身體有好處，但是過量食用就要小心啦！不要只貪圖它的香味和營養(yǎng)價值哦??！

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