上個(gè)月在家閑著無(wú)聊，我朋友就拉我陪他去上了營(yíng)養(yǎng)課。我還記得那節(jié)課講的是玉米胚芽油，老師在課上問(wèn)大家，有沒(méi)有人知道玉米胚芽油的好處和壞處，現(xiàn)場(chǎng)鴉雀無(wú)聲??，好像大家對(duì)玉米胚芽油都不太了解。隨后，老師就給我們?cè)敿?xì)講解了一下。

老師告訴我們，玉米胚芽油的原材料主要是玉米，一般來(lái)說(shuō)，有這些好處??
??補(bǔ)充維生素E
??幫助消化

平時(shí)適量吃玉米胚芽油，對(duì)身體較好。但如果過(guò)量進(jìn)食，就有可能會(huì)有這些懷處??
??導(dǎo)致血脂升高
??引起肥胖

另外，老師還告訴了我們一些食用玉米胚芽油期間，需要注意的事項(xiàng)，我整理了一下，一并分享給大家??，大家可以多看看哦！
??注意保存
??溫和加熱
??控制用量

玉米胚芽油雖好，但適量進(jìn)食才是王道??！如果進(jìn)食后身體出現(xiàn)不適，要及時(shí)就醫(yī)哦！

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