我最近上班發(fā)現(xiàn)好多同事早上都要點一杯咖啡，說是不喝困得不行。我心想咖啡不是對人體不好嘛，難道是我記錯了?于是我問了問我當醫(yī)生的哥哥，他說早上喝咖啡不能說對人體不好，少量喝是有一定的好處的！如果大家不是很清楚的話，快來看看??早上喝咖啡有哪些好處和壞處吧！

我哥說早上少量喝咖啡不僅有??提神醒腦、增強注意力等好處，還有緩解水腫、促進新陳代謝、緩解便秘等好處。
需要注意的是，如果長時期、大量早上喝咖啡的話，可能會有??反酸、燒心、噯氣、煩躁不安等壞處。

如果大家早上要喝咖啡，這里有一些注意事項可以多看看！
1??注意喝咖啡的時間
2??注意喝咖啡量
3??注意添加物

咖啡長期喝多身體不好，希望大家不要?過度依賴咖啡，如果精神不好的話，可以晚上早睡覺。

如果大家還有其他疑問??，可以在評論區(qū)留言！