我有個(gè)朋友胃一直不好，動(dòng)不動(dòng)就不舒服??，上個(gè)月朋友說她要準(zhǔn)備好好養(yǎng)胃了??，還專門給自己準(zhǔn)備了養(yǎng)胃攻略，??包括多喝熱水、多吃清淡食物、保持情緒放松……我當(dāng)時(shí)看到多喝熱水就有了疑問，這個(gè)對(duì)養(yǎng)胃有好處嗎?

??不問不知道，一問才知道作用大著呢！朋友說光是這個(gè)多喝熱水，通常就有助于起到促進(jìn)消化、保護(hù)胃黏膜、改善便秘等作用。后面順便還將她的養(yǎng)胃攻略和我細(xì)致的分享了一下，希望我也把胃部健康重視起來，不然不愛惜真的生病就不好受啦！
????對(duì)了，喝熱水要注意是偏溫?zé)岬乃?，而不是過熱的水哈，一般在35-40℃就差不多，這樣對(duì)于養(yǎng)胃確實(shí)有一定的益處。

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