有一次我去朋友家做客，晚上她熱情地給我做了烤面筋。那味道，真是一絕！我吃得停不下來，完全忘記了自己還在減肥期???。

等我反應過來，已經吃了好多烤面筋了，心里開始犯嘀咕：這烤面筋的熱量到底有多少??？會不會讓我長胖??？于是我趕緊去查了一下烤面筋的熱量。

原來，烤面筋的熱量并不算很高！一般來說，100克烤面筋的熱量是150-200大卡??。不過，我吃了這么多的烤面筋，會不會影響我的減肥計劃呢？

朋友告訴我，不必過于擔心，只要注意一些事項，還是可以享受烤面筋的美味的：
1.控制食用量
2.搭配蔬菜水果
3.選擇健康的烹飪方式
4.加強運動

聽完朋友的建議，我心里踏實了一些。畢竟，減肥也不意味著要完全拒絕美食嘛??！只要注意控制攝入量和搭配其他健康食物，偶爾吃一些烤面筋也是可以的。

下次再吃烤面筋，我一定會記得這些注意事項，既要享受美味，又要保持健康的身材??！
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