我有個朋友，她對烤面筋簡直是情有獨鐘！??但她又擔心吃多了會胖。于是，她開始研究烤面筋的熱量，并嘗試控制攝入量。結果發(fā)現(xiàn)，只要適量吃，配合運動，完全可以享受美食又保持身材！??

??還有一個朋友，他喜歡在晚上吃烤面筋。為了減少熱量攝入，他選擇少放醬料，這樣既滿足了口腹之欲，又不會攝入過多卡路里。??

??所以，烤面筋的熱量并沒有想象中那么可怕，每一根烤面筋的熱量約為120大卡，只要我們合理控制就好啦！??
如果你正在減肥期間，可以嘗試自己做一下烤面筋，盡量少放調料，既可以滿足自己口腹之欲，又能夠減少熱量的攝入。
如果這篇文章對您和您的家人、朋友??幫助，麻煩點贊??、轉發(fā)??，如果還??其他疑惑，??以在評論中提出哦~??