我有個朋友買了很多馬蹄，說這個東西好，因為她經(jīng)?？人浴⒀矢?，醫(yī)生建議多吃。咦？醫(yī)生都建議吃上馬蹄了，我就很好奇馬蹄有哪些好處，專門回家研究了一下。

??馬蹄即荸薺，還有紅慈姑、烏芋等別名，是日常生活中的常見水果。在中醫(yī)里味甘，性寒，歸肺、胃經(jīng)，可以起到潤肺化痰、通腸潤便、生津止渴等作用。

??想要通過馬蹄進(jìn)行食療，食用方法也很多，常見有這些：
??馬蹄冰糖水：馬蹄去皮洗凈，和冰糖一起在砂鍋中加入足量清水，熬煮15分鐘左右，就可代茶飲。
??馬蹄粥：馬蹄去皮切塊，和大米一同放入鍋中加清水，就可以直接煮至粥熟，期間根據(jù)個人喜好，可以加白糖調(diào)味。
??馬蹄肉丸湯：馬蹄洗干凈去皮，切成小塊備用，放入鍋中加水煮開，再把肉餡汆成丸子，下入鍋中，肉丸全部漂起后調(diào)味即可。

????如果我的分享讓您對馬蹄有了更多的了解，歡迎點贊??、收藏、轉(zhuǎn)發(fā)~