我媽前段時(shí)間扛了一大袋南瓜子回來(lái)，說(shuō)是吃了對(duì)身體特別好。我問(wèn)她具體好在哪里，我媽也答不上來(lái)???♂?，還順勢(shì)把這個(gè)問(wèn)題交給了我，讓我弄清楚了告訴她。

于是我在網(wǎng)上看了幾篇醫(yī)生科普文章，還特地請(qǐng)教了一位營(yíng)養(yǎng)師朋友，發(fā)現(xiàn)吃南瓜子對(duì)女性的身體健康確實(shí)有不少好處，比如：
??補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
??潤(rùn)腸通便
不過(guò)我朋友也特別提醒我，南瓜子得適量地吃，如果吃多了也可能有壞處，比如：
??導(dǎo)致肥胖
??消化不良

在知道這些信息之后，我和我媽就開(kāi)始齊心協(xié)力鉆研南瓜子的做法，畢竟每天嗑南瓜子還是有點(diǎn)無(wú)聊。功夫不負(fù)有心人，我倆確實(shí)試到了一個(gè)特別好吃的做法??南瓜子瓜子仁薄脆，具體的做法我已經(jīng)幫大家整理好了，有需要的朋友們可以試試看喲??

最后我想說(shuō)，其實(shí)南瓜子和很多食物一樣，它對(duì)身體的好處和壞處都是相對(duì)的，所以我們一定要全面地認(rèn)識(shí)它，不要盲目地給它扣上好或者不好的帽子??

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