??上周末我去閨蜜家玩，她跟我說她最近在減肥，晚上就打算用燕麥煮牛奶當(dāng)晚餐。我嘗了一口，覺得味道還真不錯??！于是我好奇地去查了一下女性長期吃燕麥的好處。
1.補(bǔ)充營養(yǎng)
2.促進(jìn)胃腸蠕動
3.有助于減肥
4.促進(jìn)健康

???♀?既然燕麥這么好，那該如何挑選呢？這里有幾個小技巧：
1.看外觀
2.聞氣味
3.看成分
4.注意產(chǎn)地和品牌
??現(xiàn)在我知道了燕麥的這么多好處，以后也要多吃一些！你是不是也心動了呢??？
希望上述分享能幫到大家??！如果你還有其他的疑問，請隨時告訴我哦??。