我舅媽最近出現(xiàn)了一些奇怪的癥狀，皮膚變得干燥，還經(jīng)常容易疲勞。我昨天剛好休息，就陪著舅媽去看了醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)她缺乏維生素E！然后建議買一些維生素E來(lái)吃，補(bǔ)一下。過(guò)程中和醫(yī)生聊天的時(shí)候，說(shuō)是這玩意功效作用還比較多哦！

醫(yī)生告訴我們，維生素E不僅對(duì)皮膚好，還可以抗氧化；也可以保護(hù)血管健康，預(yù)防心血管疾??；增強(qiáng)免疫力，讓身體更強(qiáng)壯。而且，維生素E還可以促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素，讓我們更有活力。不過(guò)有一個(gè)點(diǎn)比較重要，那就是不能自己盲目的吃，一定要按醫(yī)囑合理的吃。

另外，醫(yī)生還說(shuō)了一些禁忌，我大概整理了一下，現(xiàn)在分享給大家。
??不要和維生素K一起吃
??不要和補(bǔ)鐵劑一起吃
??有些人不能吃

總的來(lái)說(shuō)，維生素E是個(gè)好東西，但大家不能自己盲目補(bǔ)充。如果吃了有不舒服的地方，還是要去看醫(yī)生，不能自己亂吃藥哦！

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