前幾天我生日，閨蜜給我送了一大箱車?yán)遄?，還說(shuō)這是女性的“營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)”，讓我多吃點(diǎn)。我一開(kāi)始還挺納悶的，不就是個(gè)水果嘛，能有什么特別的？后來(lái)我去網(wǎng)上查了一下，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)車?yán)遄佑羞@么多好處呢！

??改善皮膚
??補(bǔ)充鐵質(zhì)
??緩解眼部疲勞

既然車?yán)遄訉?duì)女性有這么多好處，那我們應(yīng)該怎么吃呢？這里給大家分享一些吃法：
??生食
??榨汁
??制成沙拉

總之，車?yán)遄邮且环N非常營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，對(duì)女性的健康有很多好處。我們可以根據(jù)自己的口味和喜好，選擇適合自己的吃法。

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