前段時間我朋友從老家回來，給我?guī)Я艘淮蠖邓峁?，說是味道酸酸甜甜的。我把它拎回家之后，我媽還很驚訝，說我終于愿意吃點對身體有好處的東西了。我媽這話一出口，我就有點好奇了，酸果對身體究竟有什么好處呢??

于是我就做了一番功課，還特地請教了一位學(xué)醫(yī)的朋友，發(fā)現(xiàn)酸果其實就是酸豆，它對身體的好處還真不少，比如：
??補充營養(yǎng)
??促進消化
??緩解便秘

不過我朋友給的酸果確實有點多，我媽擔(dān)心擱壞了就拿它們做了些吃的，像酸果醬、酸果糕之類的，味道還蠻不錯的??，做起來也沒那么復(fù)雜。所以我就拜托我媽把具體做法整理了一下，今天也一并分享給大家啦～

最后我想提醒一下各位朋友，不管酸果對身體有多好，平時也不要吃得太多哦，還是要稍微克制一下自己，免得出現(xiàn)肚子難受、惡心這些情況，反而得不償失哦??

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