相信很多人家里餐桌上都有過(guò)蒜苗吧??，特別是用蒜苗炒肉，那叫一個(gè)香，我家也不例外，我媽基本上經(jīng)常都會(huì)吃蒜苗。剛開始我還不太習(xí)慣這個(gè)味道，但時(shí)間一長(zhǎng)，也就慢慢接受了。前段時(shí)間我吃蒜苗炒肉的時(shí)候，突然想到蒜苗到底有什么好處呢???

于是我去咨詢了我的營(yíng)養(yǎng)師朋友，他告訴我，蒜苗在日常生活中比較常見，主要有以下好處??
??促進(jìn)消化
??提高免疫力
??抗氧化

另外，蒜苗的吃法也是多種多樣的，常見的有以下吃法：
??蒜苗炒肉
??燙火鍋

蒜苗不僅美味，而且還有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值！快來(lái)嘗試加入你的日常飲食中吧！
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