前段時間大促，我妹買了不少酸奶放在冰箱，本來也沒什么，結(jié)果她每天把酸奶當水喝完了，我讓她少喝一些免得影響身體健康，結(jié)果她不信。后來我還是找了我的醫(yī)生朋友，拜托我朋友和她說，她才相信了。如果有人不清楚酸奶喝多了對身體會造成哪些影響，不妨看看??這篇文！

??我朋友說如果平時適量喝酸奶，一般是不會對身體造成影響的，但是短時間大量食用后，可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等情況，甚至還可能會導致肥胖、胃部疼痛等情況。

由于酸奶比較多，我在網(wǎng)上搜了一些酸奶的食用方法，如果有需要的話，大家可以跟著做一做！
??莓果燕麥酸奶碗
??水果酸奶撈

最后我想提醒大家有些食物雖然對身體好，但是還是要注意??量，如果過量吃的話，可能會對身體造成傷害喲！

如果大家還有其他疑問??，可以在評論區(qū)留言喲~