前段時(shí)間我和朋友一起去逛超市的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)她買了很多紫甘藍(lán)，我總覺得這個(gè)紫甘藍(lán)很難吃，有一股很惡心的味道，我就問朋友這個(gè)東西吃了有什么好處?，你買這么多干啥，朋友告訴我，吃紫甘藍(lán)可以補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)，促進(jìn)食物的消化，對身體很好的??。

??我問她那你長期吃紫甘藍(lán)就沒什么壞處嗎？我們一起去網(wǎng)上查了相關(guān)資料，發(fā)現(xiàn)一般有這些壞處：
??刺激胃腸道
??導(dǎo)致營養(yǎng)不良

??我一聽這么好，我也要吃！但是朋友也提醒我，平時(shí)需要適量吃，避免一次性吃過多。

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