那天姨媽來家里找媽媽玩的時候，說最近月經(jīng)周期不規(guī)律了，月經(jīng)量也變得很少，不知道咋回事??……我們上網(wǎng)大概搜了一下，發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致這種情況的原因還比較多，比如排卵期出血、宮頸炎、子宮內(nèi)膜息肉等，我們越看心里越?jīng)]譜，就去了醫(yī)院??檢查。

????后來結(jié)果還好，就是因為姨媽的年齡增長，是卵巢功能逐漸下降，導(dǎo)致激素水平有點下降造成的月經(jīng)失調(diào)。不是疾病大家就放心了，醫(yī)生說也不用治療，給了我們一下調(diào)理方法，比如穴位按摩、均衡飲食、適量運動等。當(dāng)時我們很疑惑穴位按摩怎么按?

醫(yī)生解釋后通過姨媽實踐，這個穴位按摩的方法好像的確還可以，請看我的整理！
??血海穴：在位于大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋內(nèi)側(cè)向上量四個橫指，髕骨內(nèi)上緣上方2寸的位置就是血海穴，按摩這個穴位有助于活血化瘀，調(diào)理月經(jīng)。
??足三里穴：位于小腿前外側(cè)，犢鼻穴（膝蓋髕骨下緣）下3寸，距脛骨前緣一橫指處。對足三里穴進行按摩，可以調(diào)理脾胃，間接改善氣血運行，有助于月經(jīng)調(diào)理。
??氣海穴：這個穴位位于下腹部，前正中線上，臍下1.5寸（大概兩橫指）。按摩氣海穴能夠補益元氣，對于改善月經(jīng)不調(diào)有一定效果。

這里提醒大家如果出現(xiàn)身體異常一定要及時就醫(yī)，在醫(yī)生幫助下才能較好的明確身體健康狀態(tài)??~如果我的分享對您或者您的親朋好友有所幫助??，??歡迎點贊、收藏，還可以在評論區(qū)留言噢！