前幾天有網(wǎng)友私信??我，說(shuō)自己每天都要喝咖啡?，擔(dān)心會(huì)對(duì)自己的身體造成影響，想知道每天喝一杯咖啡算不算過(guò)量?估計(jì)很多網(wǎng)友都是咖啡的忠實(shí)粉絲，也想知道這個(gè)問(wèn)題的答案，今天就給大家解答一下。

每天一杯咖啡不算過(guò)量?，放心吧。當(dāng)然啦，一杯咖啡是二百五十毫升左右，千萬(wàn)不要一杯就喝七八百毫升，那這種情況下就算是過(guò)量了。

寶子們，喝咖啡可以提神醒腦，提高工作效率。不過(guò)，喝咖啡的時(shí)候也要注意這幾點(diǎn)：
??不宜空腹喝
??不宜與藥物同服
??不宜在睡前喝

寶子們可以根據(jù)自己的習(xí)慣，調(diào)整咖啡飲用方式，一定要適量，千萬(wàn)不要過(guò)量喝哦。如果本文對(duì)您或者您的家人朋友有幫助，別忘了點(diǎn)贊??、轉(zhuǎn)發(fā)??哦。