王燕主任醫(yī)師

中醫(yī)學(xué)中日友好醫(yī)院

男性腎虛是一種常見(jiàn)的中醫(yī)病癥，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、性功能下降、疲勞乏力、尿頻以及尿急等。需要及時(shí)就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑對(duì)癥處理。

1.腰膝酸軟：

腎主骨，腎虛導(dǎo)致腎精不足，骨骼失養(yǎng)，造成腰膝酸軟。應(yīng)避免過(guò)度勞累，可通過(guò)按摩、艾灸等方法緩解。

2.性功能下降：

腎氣虧虛，腎陽(yáng)不足，引起性功能下降。需節(jié)制性生活，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)鍛煉。

3.疲勞乏力：

腎虛則元?dú)獠蛔?，男性容易出現(xiàn)疲勞乏力的情況。要注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜。

4.尿頻以及尿急：

腎氣不固，膀胱失約，所以容易出現(xiàn)尿頻以及尿急的情況。養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣，避免憋尿。

需要注意的是，治療腎虛的藥物有六味地黃丸、金匱腎氣丸等，需要遵醫(yī)囑使用。注意避免長(zhǎng)期熬夜和過(guò)度勞累，保持規(guī)律的作息。合理飲食，避免食用過(guò)于油膩或刺激性食物，比如辣椒、火鍋、麻辣燙等。

此外，腎虛的調(diào)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不能急于求成。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。