張博副主任醫(yī)師

骨外科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

崴腳一般指的是踝關(guān)節(jié)扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷可能是過(guò)度內(nèi)翻、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)纫鸬?，建議患者通過(guò)一般治療、冰敷、藥物治療等方式進(jìn)行治療。

1.一般治療：

踝關(guān)節(jié)扭傷的患者需要臥床休息，并且抬高患肢，盡量將受傷的踝關(guān)節(jié)保持在高于心臟的水平，通?？梢云鸬骄徑饽[脹的作用?；颊哌€可以配合醫(yī)生使用彈力繃帶、氧化鋅石膏繃帶、彈力襪等綁縛受傷部位，通?？梢跃徑饽[脹。

2.冰敷：

患者在受傷48小時(shí)內(nèi)，可以用包裹冰塊的毛巾輕敷疼痛處，一般可以降低組織新陳代謝率，進(jìn)而起到抑制炎性反應(yīng)的效果。

3.藥物治療：

患者通常會(huì)因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)扭傷出現(xiàn)損傷部位疼痛、輕度水腫等癥狀?；颊呖梢园凑蔗t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、跌打萬(wàn)花油、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行治療，通?？梢云鸬交钛?、止痛等作用。

患者平時(shí)需要多休息，避免勞累，可以適量吃一些清淡、富含鈣元素的食物，比如牛奶、豆腐、排骨等，通常可以促進(jìn)身體的恢復(fù)。