張博副主任醫(yī)師

骨外科首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

手臂肌肉酸痛通常是劇烈運動、受涼、骨關節(jié)炎等因素引起的，建議患者及時就醫(yī)，進行針對性治療。

1、劇烈運動：

如果患者長時間做引體向上、打羽毛球等運動，會導致手臂處堆積較多乳酸，出現(xiàn)肌肉酸痛的情況?；颊咝枰m當休息，可以按摩、熱敷手臂，促進血液循環(huán)，改善不適癥狀。

2、受涼：

患者手臂長時間被空調、風扇直吹，會導致肌肉收縮、痙攣，出現(xiàn)酸脹、疼痛的癥狀?；颊咂綍r要注意保暖，多穿衣服，盡量不要對著空調或者風扇吹。

3、骨關節(jié)炎：

骨關節(jié)炎是一種以關節(jié)軟骨損害為主，并累及整個關節(jié)組織的關節(jié)疾病，若手臂患有骨關節(jié)炎，會出現(xiàn)關節(jié)疼痛、酸脹、僵硬、活動受限等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬片等藥物來抗炎、鎮(zhèn)痛。

此外，肱骨外上髁炎、肩關節(jié)周圍炎、頸椎病等因素也有可能造成上述現(xiàn)象?；颊咂綍r要養(yǎng)成健康的生活方式，盡量不要長時間使用鼠標，可以適當活動手臂，緩解肌肉疲勞。